Ljudi imaju različite načine opuštanja, neki od njih zdraviji od drugih. Neki ljudi popiju čašu vina, neki zadrijemaju pred televizorom, a neki preferiraju tjelesne aktivnosti. Jedan od najboljih i najstarijih načina da se oslobodi napetost koja se nakuplja i u tijelu i u umu jest prakticiranje joge. Prednosti prakticiranja joge, kao što su usavršavanje brojnih tehnika kontrole tijela i uma, već su godinama široko priznate u zapadnom svijetu, a Međunarodni dan joge ima za cilj nastaviti informirati ljude koliko malo vremena prakticiranja umjetnosti joge može poboljšati njihove živote.
Ove godine obilježava se deseti Međunarodni dan joge s temom “Joga za sebe i društvo”. Joga, transformacijska praksa, simbolizira harmoniju uma i tijela, ravnotežu između misli i djelovanja te jedinstvo uzdržanja i ispunjenja. Integrira tijelo, um, duh i dušu, nudeći holistički pristup zdravlju i blagostanju koji donosi mir u naše užurbane živote. Njena moć transformacije je ono što slavimo na ovaj poseban dan.
Izvor: Days of the year/UN